神戸健康気功ブログ【気になる学校】
【健康】気功で体の中から元気に! 神戸健康気功協会 神戸 元町 三宮 舞子 奈良 京都
今日は、一日洗濯日和の良い天気です。
明日から天候がまた崩れるそうですから、私も今日はしっかり洗濯してきました!!

皆さん気功と聞けば何をイメージしますか?

あの『はー』と言って人を飛ばしたり、手のひらからもやもやした感じですか(*^_^*)

気功は,呼吸と運動を合わせたものです。

型があり,ポーズに合わせて,吸う,吐くの呼吸を行います。

呼吸を意識する体操&ストレッチ!!

気功の特徴は,座ったり,立ったり,歩いたりします。横になってやることはあまりありません。

姿勢良く,上半身が真っ直ぐな方が,呼吸しやすいからです。

たくさんの酸素をすってカラダのすみずみまでリフレッシュ(●^o^●)

内臓を刺激することで自然治癒力が高まり健康になります(*^_^*)

カラダの内側から健康になるのが気功です。

4月です。何かを始めるなら今ですよ!!
健康づくり・美容づくり一緒に始めましょう(^_^)v


 ■ 神戸健康気功気功協会 TEL 050−3343−7357 ■


(元 町 教 室)火曜日 13:30〜14:30 (月4回)
         水曜日 20:30〜21:30   〃
         土曜日 17:00〜18:00   〃
(TIO舞子教室)
     
     第2第4土曜日 13:30〜14:45 (各週月2回)

                      * 元町・舞子教室 体験有 *


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