神戸健康気功ブログ【気になる学校】
今週木曜日女性のための呼吸法&瞑想法開催
 早いもので、先月から始まった女性のための呼吸法・瞑想法もあと1回
女性の天敵・下腹ぽっこり、一番引き締めるにも難しいですよね。
深い呼吸。呼吸に伴ってお腹周りがゆったり動けば、それだけで下腹筋も動きますい。
また深い呼吸で『腹横筋』が動けば、おなかの働きがよみがえる!!

普段きにしない呼吸・浅い呼吸・深い呼吸・だからなに!?と思われるかも
疲れやすいのはもしかしたら呼吸が浅いせい!かも知れません。

深い呼吸法と浅い呼吸法の違いを実感してみてください。
この違いを実感できるのも後今週木曜日1回です。
事前予約・当日予約・当日参加『飛び込み』可能です。

(6月18日・(木曜日)13:30〜14:30まで。朝日会館ビル)



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