神戸健康気功ブログ【気になる学校】
熱中症対策2 (神戸・三宮・元町・明石)
 おはようございます。
今朝のニュースで茨城県鉾田市の海岸でサメが2匹発見4Mでしたでしょうか
怖いですよね(・・;)そこの海水浴場は遊泳禁止に!!(困った事ですね)

≪熱中症対策・・・ドリンク編≫
 *熱中症予防で今話題になっているのが”牛乳”です !(^^)!

 血液のたんぱく質が多ければ、血管の中に水を呼び込んでくれるので実は、
 熱中症になりにくい事が分ってきたそうです!!

 牛乳嫌いな方も(昔は私も牛乳が飲めず、知らない間に飲めるようになってました)
 そんな方は、ヨーグルトドリンクでもOKです。
 お肌にも、お腹にもいいヨーグルト・熱中症にもいいなんて!!
 
 しっかり取って、今年の猛暑を乗り切りましょう!!!(^^)!

*一応今日までが暑さピークだと言ってましたが、下がるといっても去年より暑いそうです。
 下がって33・34℃でしたでしょうか(・・;)
   
 ★わたくし事ですが、職場についてすぐする事は肘から下を水で冷やす
  ベタベタ感がなくなり、汗の引きが早くなる気がします。首の後ろはペットボトルで
  冷やしたりしています。★
                    
                     神戸健康気功協会            
   

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